לקבלת תוכנית אימון ל3 חודשים בחינם

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

המוצג באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי או רפואי. השימוש במידע באחריותך בלבד

אני לא צריכה לספר לך כמה את אלופה! משתלטת על ערימת המטלות בבית כחימום. האחריות והמסירות שלך הם אין סופיים. תמיד דואגת שהכל יהיה מושלם.

אבל מתי בחרת בעצמך לאחרונה?

אולי יהיה לך יותר אנרגיה לדאוג לכולם כאשר לך יהיה טוב.

מה עם הבריאות הפיזית והנפשית שלך? 

אישה חזקה עם סבלנות ברזל ושרירי ישבן מפלדה.

דמייני איך תרגישי כאשר תתאמני בערב עם חברות, איך תחכי למלקחת טובה ותשני שינה עמוקה אחרי האימון.

זה כל כך כיף שנכנסים לכושר. הכל בחיים מסתדר פתאום כשדואגים לגוף.

מקווה שנדבר בקרוב.

זה תלוי רק בך

האימון יגרום לך להרגיש אנרגטית, חזקה ורגועה (תוכלי להוציא את כל הקיטור שצברת בעבודה). נתחיל חימום מפרקים נחמד ופשוט, אחת מול השנייה בלי מראה וסיבוכים.

לאחר מכן נבצע את החלק העיקרי של האימון: התחנות.

  • כל תחנה מחזקת שרירים שונים

  • ציוד הכושר שונה בין התחנות (פיטבול, גומיות, בוסו, משקולות, מדרגה ורצועות אימון). 

  • יש סבב בין התחנות. כשאת בתחנה- את יכולה להתחזק בקצב שלך.

אז אם את אוהבת להתמיד, להיות חלק מקבוצה ולראות תוצאות, אימון כושר פונקציונאלי יכול להתאים לך.