לקבלת תוכנית אימון ל3 חודשים בחינם

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

המוצג באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי או רפואי. השימוש במידע באחריותך בלבד

להשלים

January 21, 2016

לפעמים אני מסתכלת עליה וזה מה שאני רוצה:
להרגיש בנוח עם עצמי, לא רק עם הגוף שלי, אלא גם עם המחשבות והרגשות שפוקדות אותי.

מה המשמעות של זה בשבילך? ואיך זה קשור לבריאות?
בשבילי להרגיש בנוח זה לקחת אחריות. לאכול בריא עוזר לי להרגיש בנוח עם עצמי. זה חלק מלאהוב את עצמי ואת הגוף שלי.

האם היית רוצה לנסות:
לקבל את הגוף כמו שהוא ולא להילחם
להתאמן ולהרגיש טוב, להעלות את הביטחון העצמי
להשלים ולא לעשות דווקא לגוף שלך
להיות אמתי ליד אחרים כי זה מי שאת/ה (סוג של עירום מטאפורי) מה שמוקרן ממך משפיע על הסביבה ועל איך שהיא תופסת אותך.

הערת העורכת:
התמונה מוצנעת באמצעים הטכנולוגים האהובים עלי, כי היא באה להעביר מסר.

*אם מאיזה שהיא סיבה מישהו או מישהי נפגע/ת מהתמונה נא לפנות אלי.
*אם מישהו או מישהי נפגע/ת בגלל שהתמונה מוצנעת מבטיחה לשלוח את התצלום המקורי.

שקמה נחמן
דיאטנית ומאמנת

 

 

Please reload

בעיניים עצומות

רגש רועש ושקט

October 1, 2015

1/1
Please reload

חדש

December 1, 2017

Please reload

ארכיון