ריכזתי את כל הפעולות והטכניקות לטעינה מחודשת של אנרגיות.

- נחשפתי לקשר בין פעילות גופנית ובריאות המוח כאשר עברתי לגור עם סלע. הצטרפתי לצוות של חקר המוח במחלקת FMRI באיכילוב. צוות המחקר חיפש מאמנת כושר, הם שמעו עלי מסיוון שעיצבה לי ולסלע את טבעות הנישואים. הייתי מוכנה לעשות את הנסיעות הארוכות כי המוח מרתק בעיני. המחקר בדק את הקשר בין פעילות גופנית וזיכרון. כל משתתף עבר מבחנים קוגניטיביים לפני תקופה האימון איתי ולאחריה. במהלך 3 חודשים של אימונים בתדירות של 3 פעמים בשבוע מדדתי להם דופק ושאלתי אותם מה רמת הקושי של האימון. היום ב2020 נשארו מתאמנים בודדים וסיימנו. מסקנת הביניים היא ששיפור היכולת האירובית מעוררת פעילות של ההיפוקמפוס ומספר איזורים בקורטקס. כלומר אימונים אירוביים ואימוני כוח משפיעים לטובה על המערכת הקרדיווסקולרית ובכך משפרים גם את הזיכרון.