המוצג באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי או רפואי.

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

טיפ בריא כל חודש

המלחמות הקטנות

לכל אחד יש מלחמה קטנה בחיים: עם איחורים או אימונים, מתוקים או חמוצים... כל מלחמה, קטנה או גדולה יוצרת אי נוחות. אי שקט פנימי ומתיחות משפיעים על הבריאות. 

מהי המלחמה הקטנה שלוקחת לך משאבי אנרגיה גדולים בחיים? ברגע שנבין איזה תחום מפעיל אותך רגשית - התמונה תהיה ברורה יותר.

רעיון - לפתרון

כדי להצליח למצוא פתרונות לכל בעייתנו דרושה גמישות מנטלית, יצירתיות ונחישות. אנחנו יכולים לחלץ את עצמנו מסיטואציות ממולכדות אם נתאמן על היכולת שלנו להסתכל על הבעיה מכמה כיוונים. חשיבה חיובית ואמונה בעצמנו הם מה שיגרום לנו להמשיך לחפש פתרונות שונים.

 לכל בעיה יש פיתרון. אם יש משהו שאין לנו מה לעשות לגביו, אז- זאת לא בעיה, זה משהו שאנחנו יכולים לבחור לקבל. היופי בגמישות מנטלית הוא שלפעמים הבעיה היא הפתרון .

February 15, 2020

תזונאית ומאמנת

יש לנו חופש לבחור בבריאות. חופש הוא בשלות והסכמה לבחור להיות במסגרת, אנחנו יכולים לבחור נכון מב...

November 14, 2019

תזונאית ומאמנת

אף אחד לא לועס עבורנו, אין טריק שיתאמן בשבילנו. יש לנו חופש לבחור בבריאות. וגם אם אנחנו בוחרים...

February 8, 2019

תזונאית ומאמנת

מכירים את האנשים שהם "לא בסדר" או "מעצבנים" או "חצופים"? בזמן שאנחנו כועסים, מקנאים או מרגישים...