​​אימונים אירוביים (פיתוח סיבולת לב ריאה).

הליכה, ריצה, אופניים, שחייה, טריאטלון, איש הברזל, טיפוס מסלולים ארוכים, טיפוס הרים, טרמילאות, עבודה בגינה, רכיבה על סוסים, סיבוב עם הכלב, עבודה שדורשת הליכה, החלקה על הקרח, רולר בליידס, סקטבורד, קורקינט, קונג פו, טאי צ'י, אימון קיקבוקס kickboxing, ריקוד בשיעור אירובי, ריקוד זוגות, ריקוד, טאטינג, טווארקינג , עיצוב וחיטוב, סירת פדלים, חתירה בסירת גומי בנהר, סאפ, התעמלות אמנותית, קרקס, סלקליין, תרגילי שיווי משקל. 

​

אימוני כוח (אימונים לחיזוק השרירים וכוח מתפרץ)

בקטגוריה זו אימוני התנגדות, אימוני כוח, אימוני משקולות בחדר כושר, כוח מתפרץ והרמת משקלים גבוהים. טיפוס קירות, ג'ודו, אגרוף תאילנדי, מתח, מקבילים, ניתורים וקפיצות. אימון כושר אישי לחיזוק הגוף, אימונים עם גומייה, יוגה, פילאטיס, פלדנקרייס, התעמלות בונה עצם, פיטבול, TRX, אקרובטיקה אווירית, גלישת גלים, ראפטינג בנהר גועש, קייט ברייקדאנס, התעמלות קרקע, אימונים פונקציונאליים, אימוני כוח עצימים- tabata, אימון אינטרוולים עצימים HIT, קרוספיט CrossFit,רצים למרחקים קצרים, משחקי כדור- טניס, כדורסל, פוטבול, כדורשת וכדורעף.