הרצאות כוח מוח
מחידוש משאבים לשדרוג ביצועים
מחפשים תוכן מעולמות ה WELL BEING?
לתת לעובדים ידע מעניין, פרקטי וזכיר.
יום אחד עצרה אותי שוטרת בבסיס, היא לא רצתה לתת לי דו"ח, רק להגיד שהיא הייתה בהרצאה שלי שנתיים קודם, יום האישה לנשות המילואים.
לקח לי המון זמן להבין שבעצם יש לי יכולת להעביר מסרים בצורה עוצמתית. בסוף האסימון נפל, כי שוב אנשים היו עוצרים אותי באמצע הרחוב ואומרים שהעברתי להם פעם הרצאה, כלומר גם הם זכרו אותי אחרי הרצאה חד פעמית.
רוב האנשים רוצים להתחיל לאכול בריא, להתאמן או לצמצם סטרס. לחלק חסר ידע, כלים או מוטיבציה וחלק פשוט לא מאמינים שהם מסוגלים. במקרים האלו צריך מצד אחד- חומר מעניין ופרקטי, ומצד שני- שיהיה גם מקום לשיח פתוח.
מהניסיון שלי, אי אפשר רק "להאכיל בידע"- צריך גם דוגמאות מהחיים, קל וחומר להעביר חומר "קל לעיכול", במקומות האלו יש לי הרבה ערך לתת.
חוששים שהתוכן לא ייצור מספיק אימפקט?
כולנו יודעים שהחיים דינמיים ומה שהיה נכון אתמול לא בהכרח יהיה רלוונטי
החיים כאן בישראל מלאים הפתעות- אבל איכשהו שום דבר כבר לא נוגע. פיתחנו מעין שכבת הגנה הישרדותית של אדישות. וכאן אני מזמינה את העובדים לפתוח את הלב מחדש, להעיר את המעורבות והאכפתיות. אני משלבת בהרצאות שלי תוכן על חוסן וצמיחה בקונטקסט שאי אפשר לשכוח. לצערי, יום בהיר אחד- הופיע המשבר המטלטל של חיי. ההתמודדות הייתה מורכבת, לאחר תקופה של עשייה ומרוץ נגד הזמן- חוויתי שחיקה ואיבדתי משמעות. נעזרתי במגוון כלים ועם הזמן התחלתי להתאושש ולקבל פרופורציות. הרי כולנו חווים משברים כאלו ואחרים, לכולנו יש ימים שאנחנו מנסים להרים את הראש מעל המים. החלטתי לשלב בהרצאות המקצועיות- תובנות מתוך הסיפור האישי שלי.
מגיעה אילכם במטרה למקד כל הרצאה - לקהל, לצרכים ועם מסר כמה שיותר ברור ומהדהד.
מהלב החוצה
הרצאה היא פתיח מושלם לתהליך
תוכן שנוגע אפילו באדישים
הכוח של הרצאה טובה נמצא באנשים שמקשיבים לה.
כאשר מספר אנשים בעלי רצון משותף נכנסים יחד להרצאה, תמיד יהיו בקהל משתתפים שנוטים להיות יותר ראליים ופחות נלהבים. ולכן, דווקא כשיש כמה דעות המסר המעודד מהדהד יותר בעוצמה. ממש כמו בפגישה עסקית שיוצרת הפריה הדדית.
ההרצאות בנויות במטרה לתת ערך רגשי, שימושי ופרקטי. תשתית נכונה לפתיחה של דלת אל תשומת לב ומודעות לחשיבות של תהליך המשלב כושר, תזונה ואימון מוחי. כל אחד מאיתנו היה רוצה את ההכי טוב עבור עצמו ועבור המעגלים הקרובים לו. השאיפה להיות בריאים ויעילים יכולה לחבר רגשית, לעורר מוטיבציה לעשייה ובכך לתת ערך משמעותי ותוצאות מיידיות בשטח.
מגוון נושאים להרצאות לבחירתכם:
-
טיימינג מנצח: תזמון ארוחות ואימונים > לביצועים גבוהים.
-
לאכול את הלב: מאכילה רגשית- להקשבה פנימית.
-
מחשבה צלולה: כוח מוח, אנטי-אייג’ ואפקט ההפתעה...
-
מכעס לתנועה! 3 צעדים להפגת עומס ושחיקה > לשיפור האווירה.
-
הסלע נשבר והיא שיקמה מחדש- איך צמחתי מהמשבר האישי שלי בחוסן?
מיקום: אונליין או פרונטלית.
שפות: עברית, אנגלית.
תחזיקו חזק
לטפס בהישגים
חיבור למטרות עיסקיות ואישיות
"חוסן, בחירה ולהישאר בתנועה"
תקציר: מסע עוצמתי על אהבה, נחישות ואופטימיות. מסיפור חיים מטלטל לכלים פרקטיים להעצמה ושדרוג ביצועים.
ציטוט קטן מפוסט הפירגון:
"שיקמה נתנה לנו טיפים לחיזוק החוסן... השראה לחוזק, לחשיבות המשפחה ואיך לשמור על עצמינו ולחזק את גופינו".
מיקום: אונליין או פרונטלית.
שפות: עברית, אנגלית.
למי מיועדת ההרצאה?
ארגונים המעוניינים להעניק לעובדים השראה ומוטיבציה לאורח חיים בריא, מתוך שאיפה להיות אנרגטיים, פרודוקטיביים וחיוניים.
חברות הייטק, סטארט אפ, צוותי הדרכה, מכירות ושירות לקוחות, גמלאים, מפקדים, לוחמים, יחידות מיוחדות, כוחות הביטחון וההצלה, חברות פארמה, צוותי חינוך ורפואה, ארגונים ממשלתיים, סגלי הנהלה, ומנהלים בכירים.
סיפור אישי
צמיחה ממשבר באמצעות אורח חיים בריא
"הסלע נשבר והיא שיקמה מחדש"
תקציר: תאונת טיפוס נדירה בלב הטבע. הסלע נשבר ואיבדתי את בן-זוגי, בעודי בהיריון. מסע עוצמתי על אהבה, נחישות ואופטימיות. הרצאה עם פוקוס על צמיחה ממשבר באמצעות אורח חיים בריא.
למה כדאי להזמין את ההרצאה?
ההרצאה תעניק כלים פרקטיים ומוטיבציה לשמירה על שגרה בריאה וחוסן. מתן ערך אמיתי לצד חיבור רגשי מובילים לשינוי ותוצאות מיידיות בשטח.
החזון שלי כתזונאית ומאמנת הוא לשים דגש על ערכים של בריאות, תזונה נכונה, חשיבה חיובית, חוסן, מוטיבציה ופעילות גופנית. ולכן תקבלו המלצות מעשיות לשמירה על מוטיבציה לאורך זמן, הפגת לחצים ושמירה על מצב רוח מצוין. ההרצאה היא רכבת הרים של השראה לצד כלים פרקטים ומקצועיים.
🎤 מגוון נושאים להרצאות לבחירתכם:
-
טיימינג מנצח: תזמון ארוחות ואימונים > לביצועים גבוהים.
-
לאכול את הלב: מאכילה רגשית- להקשבה פנימית.
-
מחשבה צלולה: כוח מוח, אנטי-אייג’ ואפקט ההפתעה...
-
מכעס לתנועה! 3 צעדים להפגת עומס ושחיקה > לשיפור האווירה.
-
הסלע נשבר והיא שיקמה מחדש- איך צמחתי מהמשבר האישי שלי בחוסן?
מיקום: אונליין או פרונטלית.
שפות: עברית, אנגלית.
משך ההרצאה
ההרצאה בת שעה- מתאימה גם למפגשים אינטימיים וגם לאירועים גדולים: כנסים, הרמות כוסית, אירועי חברה וכמובן אירועים מקדמי בריאות כמו יום ספורט.
ההרצאה מהווה פתיח מצוין לסדנה
ניתן לשלב את ההרצאה בתחילת סדנה. צפו בלוח הסדנאות ובחרו את התוכן המותאם לצרכי הארגון. יש תכנים מותאמים לקבוצת מיקוד בהנהלה או כחלק מפגישות והדרכות צוות.
למי מיועדת ההרצאה?
ארגונים המעוניינים להעניק לעובדים חוסן, לצד השראה ומוטיבציה לאורח חיים בריא.
חברות הייטק, סטארט אפ, צוותי הדרכה, מכירות ושירות לקוחות, גמלאים, חוגי בית, מפקדים, לוחמים, יחידות מיוחדות, כוחות הביטחון וההצלה, חברות פארמה, עמותות, קהילות, צוותי חינוך ורפואה, ארגונים ממשלתיים, סגלי הנהלה, ומנהלים בכירים.
פידבקים על הרצאות
ארגונים שנהנו מההרצאות שלי
עיניים על המטרה
השליחות שלי
להעניק השראה להשקעה בבריאות
העובדים הולכים לעבור תהליך למציאת מוטיבציה מחודשת.
יציאה מהאדישות היא השלב הראשון במסע שנעבור ביחד. בתחילת ההרצאה אחלוק עמכם את המשבר האישי שלי, אך ההתמקדות תהיה בצמיחה מהמשבר ובשיח מקדם בריאות, שיקל עלינו ביצירת תשתית נוחה להתמדה בהרגלים בריאים כארגון וכאנשים פרטיים.
מוזמנים להאזין לראיון עימי ברדיו
שיקום והנצחה
תהליך סופר אינטנסיבי
הוספתי לשגרה העמוסה פרויקטים של הנצחה.
המשכתי לעבוד, להתאמן (ולהיות בהיריון) כחלק מהמאבק בשכול. במקביל ארגנתי מספר פרויקטים ואירועי הנצחה לזכרו. נוצר סרט דוקו- "חזקים כמו סלע", מפגש של קהילת הטיפוס למען ניקיון המצוק האהוב על סלע, מסע אתגר של חניכים שלו, טקסי זיכרון, סרט דוקומנטרי "חקוק בסלע", כתבות בתקשורת ובנייה של קיר טיפוס והנצחה לזכרו של סלע דויטש ז"ל.
עשייה משמעותית סביב האובדן
כאשר יש תחושת משמעות יש בשביל מה לקום בבוקר.
בראיון ב"אקטואליות" ניתן לשים לב שאני מדברת בהמון כאב, אבל בנחישות. היה לי ברור שהמשימה קודמת לכל- לבנות את קיר הטיפוס לזכרו. העזרה הדדית של חברים, משפחה ואנשים ששמעו על הסיפור הבליטה את הטוב באדם. מקור הכוח היה אהבה. לבסוף, כנגד כל הסיכויים, החלום של סלע התגשם. קיר הטיפוס ע"ש סלע דויטש ז"ל נבנה בהצלחה.
הפרויקט הושלם- ואז מה?
סביב סיום פרויקט יש נפילת מתח.
אבל מה קורה כשמסיימים פרויקט? יש נפילת מתח. יזמתי כל פרויקט הנצחה שאפשר להעלות על הדעת, אבל אז- נפל לי האסימון שאין תכלית בעוד פרויקט. ידעתי שכל פרויקט הריפא משהו, אבל המציאות לא תשתנה.
הלב שלי הבין שסלע לא יחזור לעולם. עיבדתי את האבל במלואו ושקעתי למשבר עמוק עם תחושת ריקנות- נגמרה האנרגיה אפילו למשימות פשוטות.
לטפס (שוב) מהתהום
הרגשתי בשפל, כבויה וחנוקה.
הילדה שלנו היתה בת שנה וחצי ואני הרגשתי בת מאה. חורף, נסעתי לים עם גולה של כאב באמצע הגרון, גררתי רגליים בייאוש ונכנסתי לים. בכיתי במים הקפואים... פחדתי, הקור חדר לעצמות וחשתי בדידות. יכולתי להישאר בתקיעות, אבל הצלחתי לראות בתוך הכאב הגדול הזדמנות. באותו רגע, בין הגלים, קיבלתי החלטה ששינתה לי את החיים!
בחרתי לחיות (גם בלעדיו) בכל העוצמה, למען עצמי ולמען הילדה.
ציפור האש שקמה מהאפר
מכירים את האגדה על ציפור האש?
ציפור הפניקס נשרפת בלהבות וקמה לתחייה. מאיפה ציפור האש מגייסת כל כך הרבה כוח, תושייה ועקשנות לחזור שוב ושוב על אותה פעולה?
החיים מפתיעים בכמה שהם כואבים, מרגשים, מתסכלים, מצחיקים ומלאים ברגעים בלתי צפויים. אני מאמינה שכאשר אנחנו מוצאים בתוכנו- אהבה, הכרה ותחושת משמעות- כוח הרצון והפוטנציאל עצומים. אני רוצה להעביר הלאה את הכלים והתובנות העמוקות.
חידוש משאבים
לחדש אנרגיה כמו ציפור האש
מה מעלה את החוסן הארגוני?
צפו בפידבקים מהרצאה בארגון בינלאומי ב 2021
במהלך ההרצאה אני מציגה כלים מעשיים להעלאת המוטיבציה, צמיחה והתאוששות – לא רק כיחידים, אלא גם כחלק ממערכת ארגונית. לכולנו יש רגעים של עומס, שחיקה או משבר. במצבים כאלה, קל ליפול לדפוסים לא מיטיבים – או להתעלם ממשאבים פנימיים שיכולים לעזור לנו להתמודד. אם כל הסביבה שלנו דוגלת בשגרה בריאה של תנועה, תזונה ושינה- העובדים מרימים אחד את השני. זה לא רק עניין אישי – זה המפתח לחוסן ארגוני.
בריאות והצלחה עסקית
העניקו לעובדים בארגון מסע של צמיחה.
ארגונים שמשקיעים בבריאות העובדים נהנים מרווחיות, פריון ויציבות עסקית, פרודוקטיביות וירידה בהוצאות רפואיות. ההשראה שההרצאה תספק היא בדיוק מה שנדרש כדי להעלות את המוטיבציה, המעורבות ותחושת המסוגלות. כל אלו יכולים להשפיע על ירידה בתחלופה של עובדים, אווירה רגועה, קבלת החלטות שקולה ויכולת לתעל תהליכים במינימום אנרגיה ובמקסימום אפקטיביות.
זה הזמן למקד את אנרגיה בפעולות אפקטיביות שמאפשרות שינוי באיכות החיים.
אנחנו לא "חייבים"
אנחנו מתעדפים- הזמן יקר.
לחסוך אנרגיה ולמנוע שרפות
תרבות ארגונית בריאה מייצרת נינוחות ושלווה בין אנשים.
קידום בריאות מעלה את איכות החיים של העובדים בארגון שלכם. ההרצאה היא הזדמנות להעניק לעובדים כלים לריענון מאגרי האנרגיה החומריים והנפשיים, להגברת המוטיבציה, החוסן ותחושת השייכות.
אנשים צמאים לתקווה
חלק מהעובדים בעיצומו של משבר.
לעיתים העובדים חווים משברים אישיים המשפיעים על הפרודוקטיביות בעבודה. העובדים יכולים להזדהות, להתבונן בתהליכים שעוברים ואולי אפילו לאמץ חלק מהכלים לחייהם. ההרצאה נותנת פרופורציות. בנוסף, קל יותר להתבונן ברגשותינו דרך סיפור של מישהו אחר. למעשה, ההרצאה מעודדת שיח מרפא "הלוואי ויכולתי לצפות בהרצאה שלך לפני 10 שנים- זה היה עוזר לי מאוד".
הזמינו הרצאה איכותית
שתפעיל רגש- תיצור חיבור ונכונות לשיתוף פעולה
יש הרצאות שמלמדות, ויש כאלה שמשנות תודעה. ההרצאה "הסלע נשבר – והיא שיקמה מחדש" היא הרצאה שנוגעת בלב, מפעילה רגש, ופותחת את הדלת לשינוי אמיתי. כי מילים אפשר לשכוח. אבל סיפור שפותח את הלב – נשאר איתנו לתמיד. כזה שמזכיר לנו את החלומות שלנו, ומחזיר את התקווה והאמונה בעצמנו.
אם הארגון שלכם רוצה לתת השראה אמיתית לצוות, אם הצוות מתמודד עם עומס, שינוי או אתגר או אם יש מנהלים שצריכים תזכורת שהם חזקים יותר ממה שהם חושבים - ההרצאה הזאת בדיוק בשבילכם.
מלאו את הפרטים כאן למטה והזמינו את ההרצאה, מתנה של תקווה, בריאות וחוסן.
להזמנת הרצאה
