- החופש לבחור בבריאות
שוקולד קוקוס למתאמנים
שוקולד ביתי בריא ומצוין

מצרכים:
כוס קקאו
חצי כוס קרם קוקוס
2-8 כפות סילאן
בננות, פירות יער או אננס
אופן ההכנה:
1. להעביר עם כף את השכבה העליונה של קרם הקוקוס.
2. להוסיף קקאו ולערבב
3. להוסיף סילאן או בננה או מיקס
4. לקשט עם פירות ולהגיש באהבה.

יתרונות:
* ניתן לשלוט על כמות הסילאן וכך לווסת את הטעם. זאת דרך טובה לצרוך כמות שמתאימה לגוף.
* ניתן להקפיא ולקבל מרקם מפנק
* מי שאוהב לראות בעין מנה גדולה ניתן להגיש עם הרבה פרי.
* ניתן להשתמש בתערובת להכנת שוקו או לציפוי עוגות או פונדו.
* כף של שוקולד ביתי מכילה כמות נכבדת ומספקת של אנטיאוקסידנטים (נוגדי חמצון) השומרים על העור ובריאות כלי הדם.
* נוגדי החמצון חשובים למי שמתאמן וצריך להתאושש מהאימון.
* אם בא לנו ממש מתוק, שווה לבדוק מתי שתינו מים בפעם האחרונה? צמא וחולשה מגבירים את הצורך למתוק.

שתפו אותי - עד כמה אתם אוהבים שוקולד?מהי השעה שהכי בא לכם?
אהבתם את המתכון? כתבו בתגובה בפוסט https://www.instagram.com/p/CAgMINLHKEk/?igshid=151d58t8soeuk עקבו אחרי באינסטגרם ותקבלו השראה ותיאבון בריא :)
סרטון של המתכון:
תזונה | כוח | מוח
חופש פיזי ומנטלי
nutrisport.co.il
🦋