• החופש לבחור בבריאות

שוקולד קוקוס למתאמנים

שוקולד ביתי בריא ומצוין





מצרכים:

כוס קקאו

חצי כוס קרם קוקוס

2-8 כפות סילאן

בננות, פירות יער או אננס


אופן ההכנה:

1. להעביר עם כף את השכבה העליונה של קרם הקוקוס.

2. להוסיף קקאו ולערבב

3. להוסיף סילאן או בננה או מיקס

4. לקשט עם פירות ולהגיש באהבה.




יתרונות:

* ניתן לשלוט על כמות הסילאן וכך לווסת את הטעם. זאת דרך טובה לצרוך כמות שמתאימה לגוף.

* ניתן להקפיא ולקבל מרקם מפנק

* מי שאוהב לראות בעין מנה גדולה ניתן להגיש עם הרבה פרי.

* ניתן להשתמש בתערובת להכנת שוקו או לציפוי עוגות או פונדו.

* כף של שוקולד ביתי מכילה כמות נכבדת ומספקת של אנטיאוקסידנטים (נוגדי חמצון) השומרים על העור ובריאות כלי הדם.

* נוגדי החמצון חשובים למי שמתאמן וצריך להתאושש מהאימון.

* אם בא לנו ממש מתוק, שווה לבדוק מתי שתינו מים בפעם האחרונה? צמא וחולשה מגבירים את הצורך למתוק.



שתפו אותי - עד כמה אתם אוהבים שוקולד?מהי השעה שהכי בא לכם?

אהבתם את המתכון? כתבו בתגובה בפוסט https://www.instagram.com/p/CAgMINLHKEk/?igshid=151d58t8soeuk עקבו אחרי באינסטגרם ותקבלו השראה ותיאבון בריא :)


סרטון של המתכון:


תזונה | כוח | מוח

חופש פיזי ומנטלי

‏nutrisport.co.il

🦋

2 צפיות
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

המוצג באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי או רפואי.

טיפ בריא כל רבעון